Bien-être

Page 2 sur 3123
Suivre son biorythme images

Pour avoir la pêche, en faire plus sans pour autant être fatigué, bref, avoir un bon rendement sans être épuisée, suivez votre biorythme ! En respectant votre rythme biologique, votre corps fonctionnera à plein régime, sans effort. En effet, notre organisme fonctionne comme une horloge bien réglée, de façon totalement autonome, dépendant de la lumière. Il [...]

29 MAR 2012 29 MAR 2012 123Mutuelles Lire la suite
Heure d’été : changez d’heure en douceur changement d'heure

Ca y est, il faut régler nos montres dans l’autre sens, et passez à l’heure d’été. Avec une heure de sommeil en moins, les premiers jours sont difficiles, le temps que votre corps s’adapte à ce nouvel horaire et que votre horloge biologique se mette au diapason. Bizarrement, ce changement d’heure perturbe plus notre rythme [...]

27 MAR 2012 27 MAR 2012 123Mutuelles Lire la suite
Se débarasser des acariens acarien

Faites la chasse aux acariens !   La température remonte, il est temps d’en profiter pour partir à la chasse de tous ces acariens qui se sont accumulés dans votre logement pendant l’hiver. Et oui, les acariens sont responsables des trois quart des allergies respiratoires, alors pas question de les laisser se multiplier ! Saviez-vous qu’un français [...]

22 MAR 2012 27 MAR 2012 123Mutuelles Lire la suite
De belles jambes cet été belles jambes été

 Il fait enfin meilleur, et vous voilà toute contente : vous allez pouvoir ressortir vos robes courtes, jupes courtes, shorts et bermudas ! Quel plaisir de pouvoir s’habiller enfin de façon plus légère ! Mais d’un coup vous sentez un vieux complexe revenir : il va vous falloir montrer vos jambes, et elles ne sont pas véritablement à votre [...]

26 MAR 2012 24 MAR 2012 123Mutuelles Lire la suite
Estime de soi – S’apprécier à sa juste valeur confiance-en-soi-estime-de-soi-320

Vous êtes le roi de l’auto-critique, vous jugeant toujours sans indulgence, sans jamais rien voir de positif ? Arrêtez de vous dévalorisez et apprenez à vous voir à votre juste valeur ! Bref, retrouvez votre estime de soi. Sachez que les pensées négatives sur vous-même, franchement défaitiste, sont plus le symptôme d’un manque d’assurance que d’une vision [...]

22 MAR 2012 23 MAR 2012 123Mutuelles Lire la suite
Balades en Raquettes : évitez les fractures en les choisissant bien balade en raquête

C’est très sympa de faire de la raquette : on se balade dans des endroits où on n’aurait jamais pu s’aventurer autrement, on respire le bon air frais de la montagne, on admire le paysage, et, mine de rien, on fait beaucoup d’exercice ! Et si vous n’êtes pas bien équipé, vous risquez de vous faire pas [...]

22 MAR 2012 18 MAR 2012 123Mutuelles Lire la suite
Soleil en hiver : attention ! autres-montagnes-france-1184947562-1169566

  On s’imagine que parce qu’il fait très froid, le soleil ne peut pas être dangereux, et pourtant ! A la montagne, surtout, les méfaits du soleil sur la peau sont bien présents, d’autant plus qu’il se réverbère sur la neige ! Alors lorsque vous partez aux sports d’hiver, pensez à emmener une crème solaire, indice 50 ! [...]

22 MAR 2012 10 MAR 2012 123Mutuelles Lire la suite
Se protéger des ondes en 4 leçons images

Si pour l’instant la controverse fait rage sur innocuité des ondes pour notre santé, avec étude sur étude effectuées, se contredisant régulièrement, rien ne nous empêche, dans le doute, de prendre quelques petites précautions, pour ne pas un jour avoir une mauvaise surprise, si dans quelques années, tout d’un coup, on prouve que les ondes [...]

22 MAR 2012 08 MAR 2012 123Mutuelles Lire la suite
Suivez-nous :
Page 2 sur 3123
Logo 123 Mutuelles